Antes y después de la actividad física es muy importante hacer ejercicios de estiramiento para reducir el riesgo de lastimarse, por ejemplo, sufrir una distensión muscular. Los ejercicios de estiramiento también ayudan a aumentar la flexibilidad del cuerpo. Mejorar la flexibilidad es una parte importante de la actividad física ya que ayuda a mejorar la postura y a mantenerse en buena forma.
Aquí van algunos de ellos realizados por los alumnos de 5º de primaria
Ana y Mª Angeles estirando Bíceps femoral
Bíceps femoral y gemelos
Cuádriceps
Cuádricceps
Aductor
Gemelos
Gemelos
Jorge estirando Tríceps
Luis Manuel estirando tríceps
Andrés y Cristian estirando Gemelos
La gran flexibilidad de Erika
Espalda
Cuádriceps
Gemelos
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